5 Cara Kuatkan Diri saat Merasa Sedih Sendirian di Dunia Ini

radarutama.com – Jakarta Pernah merasa sedih sekaligus sangat kesepian? Ketika orang-orang berpaling darimu atau situasi tak memihakmu, rasanya dunia ini tak lagi ramah padamu. Perasaan terkucilkan atau terabaikan pun membuat segalanya jadi begitu suram.

Agar bisa kembali kuat dan tersenyum lagi, ada sejumlah hal yang bisa dilakukan. Cara-cara ini bisa menjadi langkah awal untuk dicoba agar diri bisa kembali tegar.

Table of Contents

1. Cukup Sadari Momen yang Hadir Saat Ini

Peluk diri sendiri. Tepuk lagi bahu dengan lembut. Bisa jadi rasa kesepian ini hadir sebagai pertanda bahwa dirimu butuh rehat atau ruang sendiri. Coba untuk terima keadaan yang di rasakan saat ini apa adanya. Ikuti saja alurnya dan suasananya selama beberapa waktu. Nanti, hati yang tenang akan perlahan hadir di dalam dirimu.

2. Lakukan Hal yang Membuat Diri Nyaman

Untuk meredakan rasa tak nyaman, kita bisa coba mengistirahatkan pikiran dari kesibukan. Bisa coba lakukan hal yang membuat diri nyaman dan lebih rileks. Caranya bisa dengan mewarnai buku, menulis jurnal, berenang, joging, atau sekadar menikmati secangkir kopi hangat. Utamakan kenyamanan diri lebih dulu sebelum makin terpuruk dalam kesedihan.

3. Mengapresiasi Semua Hal yang Sudah Dilakukan

Mengutip buku Loving the Wounded Soul, kita merasa kesepian karena semua orang menjadi saingan hidup kita. Salah satu penyebab rasa kesepian adalah kita merasa harus selalu berkompetisi dengan orang lain. Kadang rasa sedih dan seakan merasa sendirian di duni hadir karena kita terlalu sibuk berkompetisi dengan orang lain. Kini, cobalah untuk mengapresiasi perjalanan dan perjuangan yang sudah dilakukan dalam hidup lebih dulu. Dengan begitu, energi kita tak lagi terkuras habis dalam obsesi terus berkompetisi dengan orang lain.

Respon (8)

Wow, superb weblog structure! How long have you ever been blogging for?
you made blogging look easy. The whole look of your
web site is fantastic, let alone the content! You can see similar: najlepszy
sklep and here e-commerce

I know this site offers quality based content and additional material, is there any other web site which
presents these kinds of information in quality? I saw similar here:
najlepszy sklep and also here: dobry sklep

I was wondering if you ever considered changing the page layout of your blog?

Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could
connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.
Maybe you could space it out better? I saw similar here: Najlepszy sklep

Hey there! Do you know if they make any plugins to assist
with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.

If you know of any please share. Appreciate it! You
can read similar article here: Sklep

It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency

Hey there! Do you know if they make any plugins to help
with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank for
some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Kudos! I saw similar text
here: Scrapebox List

Wow, wonderful blog structure! How lengthy have you been blogging
for? you made blogging look easy. The entire glance of your site is magnificent,
as well as the content! I saw similar here prev next and those was wrote by Nicole64.

Wow, incredible weblog format! How long have you
ever been blogging for? you make running a blog look easy.

The whole glance of your site is fantastic, let alone the content
material! You can read similar here prev next and it’s was wrote by Issac61.

1. Cukup Sadari Momen yang Hadir Saat Ini

2. Lakukan Hal yang Membuat Diri Nyaman

3. Mengapresiasi Semua Hal yang Sudah Dilakukan

Baca Juga

Respon (8)

Tinggalkan Balasan